Atención plena para la vida cotidiana TranquilaMente es el curso de Mindfulness para todos y todas las que quieren acercarse a este enfoque vital sin necesidad de conocimiento previo de ningún tipo. Es un curso también para todos los que ya tienen nociones de Mindfulness, pero quieren conocer más sobre ello. En definitiva, es un Leer más
Blog
Acompañamiento a la maternidad plena
CuNa, CUidando el NAcimiento, la mamá y la familia PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO A LA MATERNIDAD PLENA DIRIGIDO PREVALENTEMENTE A EMBARAZADAS, MAMÁS RECIENTES Y FAMILIARES. ABIERTO TAMBIÉN A LOS PROFESIONALES DEL CUIDADO MATERNO, EDUCADORES, PSICÓLOGOS Y TODOS LOS INTERESADOS AL TEMA POR MOTIVOS PERSONALES O PROFESIONALES. El programa “CuNa – Cuidando el Nacimiento” se origina en Leer más
Plan finde de bienestar y patrimonio
16-17-18 septiembre, World Wellness Weekend y Celebración del Patrimonio Este próximo fin de semana, en AlaRaíz tenemos un sin fin de actividades para fomentar el bienestar y celebrar el patrimonio de La Laguna. El Espacio AlaRaíz se suma al World Wellness Weekend, el fin de semana mundial del bienestar, en el que en más de Leer más
ESPACIO PANZA
Servicios para vivir una maternidad plena En Espacio AlaRaíz somos conscientes de la importancia que tiene el acompañamiento en el embarazo, puerperio y primera infancia para el pleno desarrollo del ser humano. Por este motivo, tenemos un amplio abanico de recursos y herramientas dedicadas a este periodo tan importante de la vida: Encuentros dedicados al Leer más
5 aceites esenciales para tu bienestar
Descubre la aromaterapia Los aceites esenciales son utilizados desde tiempos antiguos como coadyuvantes en distintos tipos de terapias. La aromaterapia es una herramienta muy poderosa que utiliza los aromas tanto para mejorar síntomas físicos cuanto para equilibrar emociones. Su uso es muy indicado también para aumentar y fomentar el placer y el bienestar holístico e Leer más
El embudo del agotamiento y como evitarlo
Porqué es importante fomentar el placer en la vida El embudo del agotamiento nos explica porqué llegamos a situaciones de estrés extremo en nuestras vidas. Todos tenemos claro que queremos vivir bien, pero quizás no tanto cuanto es importante fomentar el placer en nuestras vidas. En Mindfulness hay una explicación muy clara y visual que Leer más
ESPACIO 0-3
Actividades para bebés y sus acompañantes Llega al Espacio AlaRaíz un nuevo servicio, el Espacio 0-3, dedicado a todos los que tengan a su cuidado un pequeño o pequeña de 0 a 3 años. El Espacio 0-3 hace parte del «Proyecto CuNa – Cuidando el Nacimiento» nace con la intención de crear un entorno dedicado Leer más
EL PODER DEL SILENCIO
La fuerza del silencio. Llegar a tener un tiempo de silencio te permite escucharte a ti, tu propia voz acallada por tantos ruidos; y si la mente también se calma, será mucho más fácil apreciar y resolver las diferentes situaciones que vivimos. La ausencia de sonidos puede ser la puerta de entrada a un mundo Leer más
LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES POSITIVAS
Durante el proceso de autoconocimiento no siempre sabemos reconocer la importancia de las emociones positivas a lo largo de nuestra vida. En el día a día, a menudo pasa que nos dejamos llevar por la intensidad de las emociones más complicadas de gestionar y dejemos a un lado las buenas sensaciones que podamos haber tenido. Leer más
Séptimo Chakra: Sahasrara
Características del Séptimo Chakra El significado sanscrito del nombre del Séptimo Chakra Sahasrara es multiplicado por mil. Sahasrara es diferente de los demás Chakras por su constitución y efectos. Cuando la energía alcanza este nivel, ya no pertenece a los reinos de la conciencia animal o humana, sino a la conciencia puramente divina. Sahasrara es Leer más