Contenidos de la páginaEl Renacimiento Interior: Explorando la Psicología del EquinoccioRenacimiento y Transformación PersonalConexión con los Ciclos de la NaturalezaLa Simbología de la PascuaEjercicios de Mindfulness para Renacer en PrimaveraPrimavera Mindfulness El Renacimiento Interior: Explorando la Psicología del Equinoccio El inicio de la primavera marca un momento muy especial en el cual puede resultar muy Leer más
Blog
Mujeres y Maternidad: Celebrando la Diversidad Materna
Contenidos de la página10 propuestas para reflexionar sobre mitos, tabúes y paradigmas sociales1. Amar a tus hijos, pero reconsiderar la maternidad2. La felicidad de las mujeres es independiente de la maternidad3. El duelo de la no-maternidad en las mujeres que desean tener hijos4. La indecisión sobre la maternidad y el paso del tiempo5. El estigma Leer más
Bienestar Perinatal
Contenidos de la páginaConstruyendo Cimientos para una Vida Plena desde el ComienzoMindfulness en el Embarazo y con los Bebés: Fomentando la Calma y el BienestarLa Importancia de la Terapia: Apoyo Profesional en Momentos CrucialesEn AlaRaíz tenemos servicios especialmente pensados para esta etapa tan delicada: CuNa – Cuidando el Nacimiento. ¡Infórmate sin compromiso al 664757022! Construyendo Leer más
Navidad Serena: Cómo Manejar el Estrés y la Depresión navideña con Mindfulness
La temporada navideña es un desafío emocional para muchos. Te contamos como manejar el estrés y la depresión navideña con Mindfulness.
Cuentos de otoño
“Cuentos de otoño” es una propuesta familiar que une cuentacuentos con los libros de “La casa del Baobab”, manualidades y juego libre, para pasar unas horas diferentes y divertidas. Nos veremos de 10:30 a 12:00h los sábados 7 y 28 de octubre y 11 y 25 de noviembre. Y además, sorpresa sorpresa, ¡los participantes se Leer más
CURSO MINDFULNESS TRANQUILAMENTE
Atención plena para la vida cotidiana TranquilaMente es el curso de Mindfulness para todos y todas las que quieren acercarse a este enfoque vital sin necesidad de conocimiento previo de ningún tipo. Es un curso también para todos los que ya tienen nociones de Mindfulness, pero quieren conocer más sobre ello. En definitiva, es un Leer más
Personas tóxicas y vitaminas, ¿existen realmente?
El tema de las “personas tóxicas” lleva tiempo de moda, y más recientemente se ha añadido también la otra vertiente de las “personas vitaminas”. Personalmente, es un tema que me chirria bastante, también porqué estoy en general bastante contraria a las etiquetas. No creo que sea correcto hablar de personas tóxicas, lo que sí podemos Leer más
En el Día Internacional de la Familia celebremos el Amor
All we need is love El día 15 de Mayo se celebra desde 1994 el Día Internacional de las Familias. “No es la carne y la sangre, sino el corazón, lo que nos hace padres e hijos.” Friedrich Schiller Los años que tenemos a nuestras espaldas nos ha puesto delante a numerosos desafíos, y de Leer más
EDUCACIÓN MINDFULNESS
La educación mindfulness o educación consciente es una práctica cada vez más extendida en el ámbito educativo. Se trata de una técnica basada en la atención plena y la conciencia corporal, que ayuda a los niños y niñas a concentrarse en el presente y a gestionar sus emociones de forma más efectiva. El mindfulness se Leer más
Mindfulness y compasión
Empatía, compasión y límites personales en la actitud Mindfulness La compasión es un pilar fundamental del budismo y de la actitud Mindfulness que proviene de él. La compasión es la solidaridad en el sufrimiento de todos los seres del mundo, es un concepto de solidaridad universal. Siguiendo este precepto, podemos entender y saber aplicar uno Leer más