Hay una forma de transitar los días en la que el cuerpo avanza pero la presencia se queda atrás. Ocurre cuando los cambios cotidianos —esas pequeñas modificaciones en los ritmos familiares, las demandas del trabajo, los imprevistos de la crianza o las alteraciones en tu energía— se gestionan desde la inercia. Se manifiesta en la…
Existe una creencia muy arraigada y, a menudo, dañina, de que la armonía familiar consiste en la ausencia total de conflictos, gritos o desacuerdos. En AlaRaíz Psicología, trabajamos para desmontar este mito: la paz en el hogar no es un estado de quietud ininterrumpida, sino la capacidad dinámica de los miembros de una familia para…
El sistema de chakras es una cartografía ancestral procedente de las tradiciones orientales que describe siete centros energéticos relacionados con dimensiones fundamentales de la experiencia humana: la seguridad, el deseo, la identidad, el amor, la expresión, la intuición y el sentido. Integrado con la psicología contemporánea, puede convertirse en una herramienta cotidiana de autoconocimiento y equilibrio emocional: un mapa simbólico que ayuda a identificar qué áreas de la vida piden más atención, qué necesidades están activas y qué aspectos de una misma están en expansión o en proceso de transformación.
En un mundo que a menudo nos empuja a la velocidad desenfrenada, al consumo impulsivo y a una desconexión casi total con los ciclos naturales, surge una necesidad imperante desde lo más profundo de nuestro ser: volver a la raíz. En AlaRaíz Psicología, entendemos que el bienestar no es un fenómeno que ocurre exclusivamente dentro…
Crecimiento personal y espiritualidad: la búsqueda de algo más profundo en el proceso de autoconocimiento en terapia. Hay un momento en el proceso terapéutico en el que algo cambia. Ya no se trata solo de aliviar el malestar, gestionar la ansiedad o entender por qué reaccionas como reaccionas. Hay una pregunta que emerge con más…
Vivimos en una cultura que mide nuestro éxito por lo que somos capaces de acumular. Sin embargo, detrás del impulso de compra constante suele esconderse un ruido mental que nos aleja de nuestras verdaderas necesidades. El consumo responsable y consciente no es solo una tendencia ecológica; es una respuesta necesaria al agotamiento que genera el…
La aceptación es uno de los conceptos centrales en psicología, desarrollo personal y enfoques basados en la conciencia, y al mismo tiempo uno de los más malinterpretados. Se nombra con frecuencia, pero rara vez se comprende en profundidad. Muchas personas asocian aceptar con rendirse, aguantar o conformarse, cuando en realidad la aceptación es un acto…
El Puente Arcoíris, un taller personalizado de chakras para el autoconocimiento ¿Sientes que estás viviendo en piloto automático? ¿Que repites patrones emocionales o te cuesta escuchar tu cuerpo? ¿Que, aunque lo intentas, hay algo que no termina de fluir en tu vida? Quizá te estás acercando a un momento clave de transformación. De esos que…
La Importancia de Conectar con tu Esencia En un mundo que constantemente nos exige encajar en moldes predefinidos, conectar con nuestra autenticidad puede ser un acto revolucionario y profundamente sanador. Pero, ¿qué significa realmente ser auténtico y cómo puede esto ayudarnos en nuestro proceso de sanación emocional y psicológica? ¿Qué es la autenticidad y por…
Claves para potenciar tu salud emocional y mental: ¡juegos en adultos para un cuidado de la salud divertido! La salud emocional y mental se pueden fortalecer y fomentar también con un cuidado de la salud divertido y original. ¿Quién dijo que jugar es cosa de niños? El juego en adultos no solo es una fuente…
