Saltar al contenido
La Importancia de Conectar con tu Esencia En un mundo que constantemente nos exige encajar en moldes predefinidos, conectar con nuestra autenticidad puede ser un acto revolucionario y profundamente sanador. Pero, ¿qué significa realmente ser auténtico y cómo puede esto ayudarnos en nuestro proceso de sanación emocional y psicológica? ¿Qué es la autenticidad y por Leer más
Etiqueta: Vida Consciente
El impacto positivo del juego en la vida adulta
Claves para potenciar tu bienestar y fortalecer relaciones ¿Quién dijo que jugar es cosa de niños? En la vida adulta, el juego no solo es una fuente de diversión, sino también una herramienta poderosa para el bienestar psicológico y social. A través de actividades lúdicas, podemos reconectar con nuestra espontaneidad, reducir el estrés y construir Leer más
Slow Living: Una Filosofía para Vivir Mejor en un Mundo Acelerado
En una era de prisa constante y multitarea, el movimiento Slow Living surge como una invitación a desacelerar, priorizando nuestro bienestar, calidad de vida y equilibrio personal. Esta filosofía nace como respuesta al estrés y desgaste que genera el ritmo frenético de la vida moderna, guiándonos hacia una forma de vida más consciente, plena y Leer más
7 tipos de descanso para rendir más
La importancia de tomarse un tiempo para recargar energías ¿Sabías que descansar no solo significa dormir? En AlaRaíz Psicología, te ayudamos a descubrir qué tipo de descanso necesitas y cómo integrarlo en tu vida diaria para lograr un bienestar completo y duradero. Existen diferentes tipos de descanso que ayudan a nuestro cuerpo y mente a Leer más
Psicoterapia Mindfulness y Gestalt
CONSULTAS PRIVADAS Y PERSONALIZADAS Adultos, niños, educación, empoderamiento y desarrollo personal En el viaje hacia el bienestar emocional, la terapia psicológica se convierte en un faro guía. En Alaraíz Psicología, te invito a explorar un enfoque para tu crecimiento personal que fusiona Mindfulness y Terapia Gestalt donde trabajaremos diferentes aspectos como: Enfoque terapéutico Este enfoque psicoterapéutico, basado Leer más
Mindfulness de primavera
El Renacimiento Interior: Explorando la Psicología del Equinoccio El inicio de la primavera marca un momento muy especial en el cual puede resultar muy positivo dedicarse al autocuidado y a prácticas de Mindfulness. El equinoccio de primavera marca el inicio de una nueva estación cargada de promesas de renovación y crecimiento. Desde una perspectiva psicológica, Leer más
Mujeres y Maternidad: Celebrando la Diversidad Materna
10 propuestas para reflexionar sobre mitos, tabúes y paradigmas sociales En el marco del Día de la Mujer, es crucial reflexionar sobre la diversidad de experiencias que las mujeres viven en relación con la maternidad. Más allá de los estereotipos tradicionales, es imperativo explorar y comprender los mitos y tabúes que rodean a la maternidad Leer más
Tercer Chakra: Manipura
Características del Tercer Chakra El Tercer Chakra es Manipura, la joya reluciente. Este Chakra está vinculado al ego y al cuerpo astral o emocional, por lo que reacciona a los pensamientos de preocupación, ansiedad y miedo. A través de este Chakra podemos sentir los pensamientos y emociones de otras personas. Las personas carentes de energía Leer más
Segundo Chakra: Svadhisthana
Características del Segundo Chakra El nombre del segundo Chakra es Svadhisthana, que significa la propia morada. A diferencia del primer Chakra, que se ocupa principalmente de nuestra supervivencia, este Chakra se ocupa más de los placeres de la vida y se relaciona con la sexualidad. Este Chakra es la fuente de vitalidad del cuerpo eterico Leer más
Primer Chakra: Muladhara
Características del Primer Chakra En sanscrito, el Primer Chakra se denomina Muladhara, que significa raíz o cimiento. Es el cimiento sobre el que construimos nuestras vidas, y también la raíz de nuestro árbol, cuanto más profunda y más estaremos conectados y anclados a la tierra. Está relacionado con nuestros instintos de supervivencia y conservación, con Leer más