Empodérate y aprende a vivir tus sueños La CreActividad es un enfoque de empoderamiento personal vital dinámico y consciente que une la Creatividad, la proactividad y la consciencia en un modelo único que nos ayuda a vivir la vida más presentes y despiertos. ¿Quieres cambiar algo en tu vida? ¿Tienes un objetivo que alcanzar o Leer más
Categoría: CRECIMIENTO PERSONAL
Libertad en tiempos de encierro
Estamos obligados, en calidad de seres humanos, a quedarnos en casa, para protegernos y proteger, a otros seres humanos. Y hablando de Humanidad, eso sí, con letras mayúsculas, es curioso ver cómo precisamente cuando menos podemos vernos y demostrar nuestras cualidades más humanas, estas hacen más señas de presencias. El Ser Humano ha vuelto a Leer más
El arte de hacer puzles como metáfora de la vida Mindfulness
Hay un pequeño pasatiempo para niños y mayores que no es solo relajante, sino que manifiesta algunas de las más sencillas leyes de vida, que en muchas ocasiones nos olvidamos pero que siempre estaría bien recordar. La actitud Mindfulness nos enseña a estar plenamente atentos y conscientes de lo que nos está pasando, por dentro Leer más
Entrenar la paciencia
¿Qué hacer cuando algo nos molesta mucho y no hay nada que podamos hacer para cambiarlo? Son muchas las situaciones en las que podemos encontrarnos en esta tesitura, por ejemplo el perro del vecino que ladra desde hace horas, motivo que ha inspirado la escritura de este post, pero habría un listado muy largo de Leer más
Las Huellas doradas
Los cuentos son pequeños tesoros que pueden ayudarnos a Ver… Este texto está extraído del libro “Aplícate el cuento. Relatos de Ecología Emocional”, de Jaume Soler y Mercé Conangla, y nos ayudas a entender uno de los pilares de la vida plena… Si quieres encontrar el sentido de tu vida, actúa con amor… Toda acción Leer más
¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?
MINDFULNESS ES un especial tipo de atención: la Atención plena al momento presente, siendo consciente y aceptando sin juzgar lo que nos está pasando. Se caracteriza por una actitud abierta, compasiva, amable y respetuosa primero de todo hacia nosotros mismos, y también hacia lo que nos rodea. La atención que se practica con el Mindfulness Leer más
SEGUIR CRECIENDO Y APRENDIENDO
El camino del crecimiento y desarrollo personal se sabe más o menos cuando inicia, pero no se puede saber cuando acaba, ya que es un camino constante y en continúa evolución. La presencia de tantas técnicas y herramientas de auto-conocimiento, de empoderamiento y desarrollo personal, permite abarcar esta inmensa tarea del alcanzar el equilibrio y Leer más
PREGUNTAS PARA SOÑAR
Soñar no cuesta nada, y puede llevarnos muy lejos… Todo lo que alcanzamos y logramos en la vida nace de un sueño, de una idea, de un pensamiento. Cuando conseguimos darle una estructura y nos ponemos mano a la obra, no hay nada que no se pueda lograr. Aquí te dejo unas preguntas para que Leer más
NAMASTE
Namaste es un término que proviene del idioma sánscrito, la lengua clásica y sagrada de la India. Las raíces etimológicas de la palabra Namaste se encuentran en la atávica cultura hindú. Los hindúes utilizan la palabra Namaste como forma de saludo y despedida; así como para dar gracias, para pedir como muestra de respeto y generalmente acompañándola con el gesto (o “mudra”) de juntar las palmas Leer más
PEQUEÑAS COSAS…
El sonido que hace el vino al servir el primer vaso…. Acurrucarse desnuda debajo del edredón… Acostarse a las 22 y despertarse fresca a las 7:30… La sonrisa de un niño… La sonrisa de un anciano… Mi sonrisa… Una pareja que se besa en un banco… El sonido de los pájaros… Las hojas amarilla y Leer más