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La resiliencia es la capacidad de adaptarse y superar las adversidades, y puede ser de gran ayuda para enfrentar los desafíos de la vida. Aquí te dejo algunos consejos que pueden ayudarte a desarrollar la resiliencia: Recuerda que la resiliencia se desarrolla con el tiempo y la práctica. No te desanimes si te toma un Leer más
Etiqueta: counseling Mindfulness
Mindfulness en las experiencias negativas
Cómo gestionar una mala experiencia con Mindfulness A veces en la vida tenemos experiencias negativas, y el Mindfulness puede ser de gran ayuda para gestionarlas. Hay veces en las que las cosas no salen como queremos, las personas no son como nos esperamos o la vida nos sorprende con pequeños o grandes conflictos. Hay veces Leer más