Atención plena y autoconsciencia de los procesos internos Vivo en mí: la atención plena y la autoconsciencia de los procesos internos son herramientas muy poderosas para vivir plenamente y en coherencia con uno mismo. Vivo en mi cuerpo, soy consciente de mis pensamientos y mis emociones… Acepto todo lo que pasa dentro de mí, lo Leer más
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BENEFICIOS DE LA ATENCIÓN PLENA
La práctica de la atención plena presenta numerosos beneficios para la vida de todos los que la experimentan. ¿Qué es la atención plena? Vivir con plenitud exige estar atentos al momento presente, apreciando y siendo conscientes de lo que nos ocurre en nuestra esfera de las sensaciones, de las emociones y de los pensamientos. La Leer más
Creer es crear
Creamos lo que creemos, porque creer es crear Aunque parece una frase hecha, creer es crear. Somos seres muchos más complejos de lo que pensamos o acostumbramos creer, y lo que creemos profundamente, lo creamos en nuestras vidas. Nuestros comportamientos y acciones tienen origen en la mayoría de los casos en nuestro inconsciente, que, según Leer más
EL CAMINO DE LA CONSCIENCIA COMO CAMINO DE LIBERACIÓN
Elige el camino de la consciencia para vivir plena y libremente tu vida Lo que se llama desde hace un tiempo “despertar de la consciencia”, o el camino de la consciencia, refleja lo que es una atención más plena a todo lo que nos ocurre por dentro y por fuera. Vivimos en un mundo frentico, Leer más