¿Por qué el autocuidado tradicional no te funciona? Bienestar comercial vs autocuidado real
Llegas al final de una semana agotadora. Has sostenido las demandas de tu trabajo, las necesidades de tu entorno, la logística familiar o las decisiones complejas de tu proyecto vital. Te sientes al límite de tu capacidad del sistema nervioso, rozando esa saturación silenciosa que no siempre se nota por fuera, pero que se percibe…