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Las decisiones más coherentes en nuestra vida suelen surgir cuando existe una base sólida formada por tres pilares psicológicos fundamentales: autoconocimiento, autoestima y confianza en uno mismo. Tomar decisiones forma parte inevitable de la vida. Cada día elegimos: qué camino tomar, cómo responder a determinadas situaciones, qué relaciones cultivar o qué cambios permitir en nuestra Leer más
Categoría: SERVICIOS PERSONALIZADOS
Crianza sensible y con apego: una guía profunda para construir un apego seguro y educar desde el amor consciente
La crianza sensible y con apego no es una técnica educativa ni un conjunto de normas que aplicar correctamente. Es una forma de estar en el vínculo. Es una decisión interna que implica revisar tu historia, asumir tu responsabilidad emocional y comprender que el desarrollo psíquico del niño ocurre dentro del campo relacional que tú Leer más
Cómo superar la depresión posparto y volver a la serenidad
La pregunta cómo superar la depresión posparto no puede responderse con fórmulas rápidas ni con mensajes de autoexigencia disfrazados de ánimo. Superar una depresión en el posparto es un proceso que comienza por comprender qué está ocurriendo internamente, por poner palabras al malestar y por encontrar un acompañamiento terapéutico que respete la complejidad emocional de Leer más
5 gestos simples que sí son autocuidado integral.
Durante mucho tiempo nos han transmitido la idea de que el autocuidado es algo complejo: rutinas estrictas, hábitos perfectos, productos concretos, métodos que prometen bienestar inmediato. Sin darnos cuenta, cuidar de nosotras mismas se convierte en otra tarea más que cumplir, en otra fuente de exigencia y autoevaluación constante. Por eso hoy te traemos 5 Leer más
Aceites esenciales relajantes: una guía completa para calmar cuerpo, mente y emociones
Los aceites esenciales relajantes son aliados profundos del bienestar integral y un componente esencial de un enfoque terapéutico holístico e integrador. Su aroma activa rutas sensoriales que dialogan con el sistema límbico, ese pequeño centro cerebral donde se cuecen las emociones, los recuerdos y la regulación del estrés. Cuando hablamos de aromaterapia, psicoaromaterapia o aromaterapia Leer más
Taller chakras transformador: cruza el Puente Arcoíris y abre la puerta al bienestar integral
El Puente Arcoíris, un taller personalizado de chakras para el autoconocimiento ¿Sientes que estás viviendo en piloto automático? ¿Que repites patrones emocionales o te cuesta escuchar tu cuerpo? ¿Que, aunque lo intentas, hay algo que no termina de fluir en tu vida? Quizá te estás acercando a un momento clave de transformación. De esos que Leer más
El poder del apego seguro para una infancia feliz
¿Qué es el apego seguro? El apego seguro no solo influye en cómo el bebé se siente protegido y amado, sino que también impacta profundamente su desarrollo emocional, cognitivo y social a lo largo de toda su vida. El vínculo que se construye desde el inicio de la vida deja unas huellas mucho más profundas Leer más
Psicoterapia Perinatal La Laguna, Tenerife: vive tu maternidad con paz y serenidad
Psicoterapia perinatal La Laguna: un servicio para acompañarte en tu maternidad, desde la búsqueda de embarazo hasta el postparto. Este periodo vital es un proceso lleno de emociones intensas, preguntas, desafíos y también de oportunidades para el crecimiento personal y relacional. La maternidad es una travesía transformadora, un viaje que comienza mucho antes del nacimiento Leer más
Psicoterapia San Cristóbal de La Laguna: un viaje único de regreso a ti
Creando el mapa de un viaje hacia ti misma Psicóloga Tenerife para tu bienestar integral Psicoterapia San Cristóbal de La Laguna: cuando la vida pesa, y no hablamos solo de la mochila para ir al trabajo, hay que encontrar la manera de vaciar las cargas innecesaria. Un viaje terapéutico es lo que puede ayudarte en Leer más
Psicoterapia Mindfulness y Gestalt
CONSULTAS PRIVADAS Y PERSONALIZADAS Adultos, niños, educación, empoderamiento y desarrollo personal En el viaje hacia el bienestar emocional, la terapia psicológica se convierte en un faro guía. En Alaraíz Psicología, te invito a explorar un enfoque para tu crecimiento personal que fusiona Mindfulness y Terapia Gestalt donde trabajaremos diferentes aspectos como: Enfoque terapéutico Este enfoque psicoterapéutico, basado Leer más