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Descubre qué es la maternidad real, sus retos más frecuentes y consejos prácticos para vivir la crianza con menos culpa y más apoyo.
Categoría: PSICOLOGIA PERINATAL
Matrescencia: cuando al nacer tu bebé, también renaces tú
Hay algo que nadie te dice cuando te conviertes en madre. Algo que va mucho más allá del cansancio, de los cambios en tu cuerpo o de la curva de aprendizaje del cuidado de un bebé. Existe una transformación profunda, total e irreversible que te ocurre a ti: una metamorfosis que tiene nombre propio, aunque Leer más
Bienestar integral: El cuerpo escucha lo que la mente no dice
¿Alguna vez te has preguntado por qué, tras una semana de tensión emocional, tu espalda parece haberse convertido en piedra? ¿O por qué ese nudo en el estómago aparece justo antes de una conversación difícil? En el camino del autoconocimiento, solemos cometer el error de tratar a nuestra psique y a nuestro organismo como entidades Leer más
Crianza sensible y con apego: una guía profunda para construir un apego seguro y educar desde el amor consciente
La crianza sensible y con apego no es una técnica educativa ni un conjunto de normas que aplicar correctamente. Es una forma de estar en el vínculo. Es una decisión interna que implica revisar tu historia, asumir tu responsabilidad emocional y comprender que el desarrollo psíquico del niño ocurre dentro del campo relacional que tú Leer más
Agotamiento emocional en mujeres, lo que nadie te cuenta
El agotamiento emocional en mujeres es una realidad cada vez más visible, aunque todavía profundamente normalizada. No se trata únicamente de estar cansada por hacer muchas cosas, sino de sostener de manera constante responsabilidades visibles e invisibles que generan una sobrecarga física, mental y emocional sostenida en el tiempo. El agotamiento emocional en mujeres no Leer más
Mindfulness en la infancia y beneficios del juego en el desarrollo emocional
Añadir prácticas de Mindfulness en la infancia y conocer los beneficios del juego en los niños fomenta su bienestar y apoya su pleno desarrollo emocional. La infancia es, por naturaleza, un territorio de presencia. Las niñas y los niños habitan el aquí y ahora con una facilidad que muchas personas adultas han ido perdiendo con Leer más