Descripción

Coaching Gestalt para la toma de decisiones

CreActívate es un proceso individual de acompañamiento gestáltico pensado para personas que atraviesan momentos de cambio, decisión o transición vital y desean avanzar con mayor claridad, coherencia y compromiso, sin forzarse ni perderse por el camino.

Hay etapas en la vida en las que algo dentro de ti ya sabe que un cambio es necesario. Tal vez sientes que una etapa se está cerrando, que una decisión pide ser tomada o que algo nuevo quiere nacer, aunque no tengas del todo claro cómo darle forma. En esos momentos, comprenderte es importante, pero no siempre suficiente. Hace falta estructura, perspectiva y un acompañamiento que ayude a traducir la conciencia en acción real.

Desde el enfoque Gestalt, CreActívate ofrece un espacio cuidado y estructurado donde observar tu momento vital actual, clarificar lo que está vivo en ti ahora y diseñar movimientos posibles, coherentes y sostenibles. No es un proceso de terapia gestalt en sentido clínico, ni un coaching centrado únicamente en objetivos externos. Es un acompañamiento consciente orientado a la acción, que integra presencia, responsabilidad personal y cuidado del ritmo propio.

El proceso se desarrolla a lo largo de tres sesiones individuales de 90 minutos, en formato presencial u online (gestalt online), y se apoya en la Brújula CreActÍVA, un modelo propio que entiende el cambio personal como un equilibrio entre tres dimensiones esenciales:

• La base interna que sostiene. Los tres pilares de la vida CREActÍVA son: Conciencia, entendida como la capacidad de darte cuenta de lo que ocurre en ti aquí y ahora. Autoconocimiento, como comprensión de tus patrones, necesidades y recursos actuales. Coherencia, como alineación entre lo que piensas, sientes y haces. Sin una base clara, cualquier acción pierde fuerza o se vuelve insostenible.
• El movimiento creativo hacia adelante. El cambio necesita movimiento. En CreActívate este movimiento se articula en tres gestos esenciales: Conecta con lo que está vivo en ti ahora. Crea una dirección consciente y posible. Actúa desde el compromiso, no desde la exigencia. No se trata de hacer más, sino de hacer con sentido.
• Las condiciones de cuidado que permiten que el cambio se mantenga en el tiempo. Todo cambio necesita cuidado para sostenerse. Por eso el proceso integra de forma explícita: Autocuidado, como escucha de límites y necesidades. Intercuidado, como reconocimiento de apoyos y vínculos. Ecocuidado, como relación consciente con tu contexto vital.

  El cuidado no es un añadido, es un criterio de decisión.

A lo largo de las sesiones trabajarás tu claridad interna, definirás una dirección alineada con tus valores y diseñarás acciones concretas y realistas, respetando tus límites, tu energía y el contexto de tu vida actual. El proceso incluye además el material de apoyo CreActívate, que te acompaña dentro y fuera de las sesiones como mapa y herramienta de integración.

CreActívate es un acompañamiento inspirado en el coaching gestalt para personas que desean cambiar sin forzarse, crear sin perderse y avanzar sin desconectarse de sí mismas. El camino estructurado, pero flexible, permite abarcar temas distintos y momentos vitales diferentes, pudiendo repetirse tantas veces como necesario, porque cada una será centrada en un proceso distinto.

Formato y precio del coaching gestalt

Proceso individual cerrado · 3 sesiones de 90 minutos
Modalidad presencial u online
Material de apoyo incluido

Precio
270 €

Existe la posibilidad de ampliar el acompañamiento con sesiones adicionales, si deseas profundizar o sostener la implementación del cambio en el tiempo.

Si tienes dudas sobre si este acompañamiento es adecuado para tu momento vital, puedes escribirme antes de reservar.